आजकल, धेरै मानिसहरू फिट रहन र सकेसम्म व्यायाम गर्न खोज्छन्। त्यहाँ साइकल चलाउने वा कसरत गर्ने जस्ता व्यायामका रूपहरू छन्, जसका लागि विशेष कपडाहरू आवश्यक पर्दछ। सहि लुगाहरू खोज्नु जतिसुकै जटिल छ, किनकि कोही पनि शैली नभएको लुगा लगाएर बाहिर जान चाहँदैनन्।

धेरैजसो महिलाहरूले सौन्दर्य मापदण्डलाई ध्यानमा राख्छन् किनभने तिनीहरू काम गर्दा पनि सुन्दर र उत्कृष्ट देखिन चाहन्छन्। तिनीहरूको खेलकुद फेसनको बारेमा कम र आराम र फिटको बारेमा बढी हुनुपर्छ। नतिजा भनेको सान्त्वनाको अभाव हो जुन प्रायः तपाईको कामलाई कडा बनाउँदछ। या त तिनीहरू सेक्सी कसरत लेगिङ र टी-शर्टको जोडीको लागि निर्णय गर्छन्, सही किन्नु भनेको केही महत्त्वपूर्ण विचारहरूमा ध्यान दिनु हो।

सर्वप्रथम, तपाईलाई थाहा छ कि खेलकुदले फिटनेस जिममा कसरत गर्दा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, र त्यसैले सावधानीका साथ छनौट गर्नुपर्छ। सामान्यतया, कपास प्राकृतिक फाइबरहरू मिलेर बनेको सबैभन्दा राम्रो कपडा हो, किनभने यसले छालालाई सास फेर्न र पसिनालाई राम्रोसँग अवशोषित गर्न दिन्छ।

ठ्याक्कै यस कारणको लागि, तपाइँलाई थाहा छ कि यो खेलकुदका लागि उपयुक्त छैन। जब तपाइँ अत्यधिक पसिना आउनुहुन्छ, तपाइँको लेगिङ वा शर्ट्स, यो तपाइँ के लगाएको मा निर्भर गर्दछ, भिजेको छ र आर्द्रता र चिसोको निरन्तर अनुभूतिले ठूलो असुविधा सिर्जना गर्नेछ। एक सिंथेटिक र लोचदार कपडा सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो। यसले तपाइँको छालालाई पसिना बगाउँदा सास फेर्न अनुमति दिन्छ र एकै समयमा, यो छिटो सुक्छ। यसले तपाईंलाई व्यायाम गर्दा तपाईंको शरीरको तापक्रम व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नेछ। कपडाको लचिलोपन सामग्रीको रूपमा महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ वर्कआउट गर्दा स्वतन्त्र रूपमा हिड्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँले लगाउनु भएको लुगा लोचदार हुनुपर्छ र राम्रो सिलाई हुनुपर्दछ ताकि तपाइँको छालालाई हानि नदिनुहोस्।

दोस्रो, तपाईंले गर्ने गतिविधिको आधारमा तपाईंले आफ्नो पोशाक अनुकूल गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं बाइकिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने, लामो प्यान्ट वा लेगिङहरू राम्रो विकल्प होइनन् किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई ट्रिपिङ वा पेडलहरूमा अड्किने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्। जहाँसम्म योग वा पिलेट्स व्यायामको सवाल छ, तपाईंले विभिन्न मुद्राहरूमा लचिलो नहुने कपडाहरूबाट टाढा रहनुपर्छ।